内容反应使得求助者有机会( )。

咨询师说的以下表述属于情感表达的是( )。

面质技术是( )。

使用面质应注意的要点包括( )。

自我开放的主要形式有( )。

影响性概述与参与性概述的区别有( )。

以下技术属于影响性技术的是( )。

非言语行为的作用主要包括( )。

阻抗可能表现为( )。

求助者阻抗主要的原因包括( )。

咨询师应对阻抗的要点包括( )。

求助者对咨询师提出毫无意义的问题，可能属于( )的阻抗。

常用的修通技术有( )。

心理咨询关系( )。

正确的咨询态度强调对求助者的尊重，尊重的含义是( )。

求助者的主要问题往往是( )的问题。

确定咨询目标时常见的错误观念包括( )。

关于倾听技术，正确的做法是( )。

开放式询问常用的是( )。

面质技术又称( )。

解释技术的正确做法是( )。

目光注视的一般规律包括( )。

沉默现象的几种主要类型中包括( )。

合理情绪疗法的局限性在于( )。

无意注意和有意注意的主要区别包括（）。

意志行动的基本特征包括 （）。

能力发展的个体差异表现在（）。

感觉反映的是（）。

神经细胞的组成包括 （）。

根据马斯洛的需要层次理论，不断完善自己，发挥最大潜能的需要属于 （）。

测量态度的间接方法包括 （）。

霍夫兰德的态度转变模型包括的要素包括 （）。

关于亲合，正确的说法包括（）。

一个人要变成“社会人”， 不可或缺的条件包括（）。

如果一个有效的MMPI测验结果显示F量表分数高，表明（ ）

MMPI的适用范围是（ ）的人群

一般资料：求助者，女性，29岁，公司职员，已婚，有一子。 案例介绍：求助者出生在农村，曾因家庭负担过重被送亲戚家抚养。一直觉得自己是没人要的孩子，很自卑。求助者学习成绩优异，考上省城的大学。上学后，由于人生地不熟，经常到学校附近的网吧，并认识了现在的丈夫，两人经常一起聊天，产生了依恋感。毕业后，求助者又与他偶遇，觉得很有缘分，便很快结婚。丈夫比她大十三岁，因无稳定工作，婚后生活比较拮据。后来为生活琐事经常发生争执。丈夫脾气暴躁难以沟通，还经常打骂她，甚至怀疑她与别人有暖昧关系，认为儿子也不是自己的，常常半夜两三点才回来，还经常发火。他还总认为求助者看不起他，并限制她的活动。求助者除了去公司就是回家，每晚丈夫半夜回来还要吵闹，最近三周睡眠质量差，白天还要继续工作，这使她极度痛苦，经常胃疼，已经无心与丈夫共同生活下去，但又觉得孩子还小，担心孩子今后的成长。为此，度日如年，有时甚至觉得还不如死了。不知该怎么办，便前来求助。 心理咨询师观察了解到的情况：求助者性格柔弱，内心焦虑，情绪低落。通过谈话，发现其思想单纯，心理活动与实际年龄不符。 在影响咨询关系的因素中，求助者方面的因素包括( )。多选

一般资料：求助者，女性，29岁，公司职员，已婚，有一子。 案例介绍：求助者出生在农村，曾因家庭负担过重被送亲戚家抚养。一直觉得自己是没人要的孩子，很自卑。求助者学习成绩优异，考上省城的大学。上学后，由于人生地不熟，经常到学校附近的网吧，并认识了现在的丈夫，两人经常一起聊天，产生了依恋感。毕业后，求助者又与他偶遇，觉得很有缘分，便很快结婚。丈夫比她大十三岁，因无稳定工作，婚后生活比较拮据。后来为生活琐事经常发生争执。丈夫脾气暴躁难以沟通，还经常打骂她，甚至怀疑她与别人有暖昧关系，认为儿子也不是自己的，常常半夜两三点才回来，还经常发火。他还总认为求助者看不起他，并限制她的活动。求助者除了去公司就是回家，每晚丈夫半夜回来还要吵闹，最近三周睡眠质量差，白天还要继续工作，这使她极度痛苦，经常胃疼，已经无心与丈夫共同生活下去，但又觉得孩子还小，担心孩子今后的成长。为此，度日如年，有时甚至觉得还不如死了。不知该怎么办，便前来求助。 心理咨询师观察了解到的情况：求助者性格柔弱，内心焦虑，情绪低落。通过谈话，发现其思想单纯，心理活动与实际年龄不符。 在本案例中商定咨询方案内容应该包括( )。多选

一般资料：求助者，女性，29岁，公司职员，已婚，有一子。 案例介绍：求助者出生在农村，曾因家庭负担过重被送亲戚家抚养。一直觉得自己是没人要的孩子，很自卑。求助者学习成绩优异，考上省城的大学。上学后，由于人生地不熟，经常到学校附近的网吧，并认识了现在的丈夫，两人经常一起聊天，产生了依恋感。毕业后，求助者又与他偶遇，觉得很有缘分，便很快结婚。丈夫比她大十三岁，因无稳定工作，婚后生活比较拮据。后来为生活琐事经常发生争执。丈夫脾气暴躁难以沟通，还经常打骂她，甚至怀疑她与别人有暖昧关系，认为儿子也不是自己的，常常半夜两三点才回来，还经常发火。他还总认为求助者看不起他，并限制她的活动。求助者除了去公司就是回家，每晚丈夫半夜回来还要吵闹，最近三周睡眠质量差，白天还要继续工作，这使她极度痛苦，经常胃疼，已经无心与丈夫共同生活下去，但又觉得孩子还小，担心孩子今后的成长。为此，度日如年，有时甚至觉得还不如死了。不知该怎么办，便前来求助。 心理咨询师观察了解到的情况：求助者性格柔弱，内心焦虑，情绪低落。通过谈话，发现其思想单纯，心理活动与实际年龄不符。 本案例近期咨询目标可以是( )。单选

一般资料：求助者，女性，29岁，公司职员，已婚，有一子。 案例介绍：求助者出生在农村，曾因家庭负担过重被送亲戚家抚养。一直觉得自己是没人要的孩子，很自卑。求助者学习成绩优异，考上省城的大学。上学后，由于人生地不熟，经常到学校附近的网吧，并认识了现在的丈夫，两人经常一起聊天，产生了依恋感。毕业后，求助者又与他偶遇，觉得很有缘分，便很快结婚。丈夫比她大十三岁，因无稳定工作，婚后生活比较拮据。后来为生活琐事经常发生争执。丈夫脾气暴躁难以沟通，还经常打骂她，甚至怀疑她与别人有暖昧关系，认为儿子也不是自己的，常常半夜两三点才回来，还经常发火。他还总认为求助者看不起他，并限制她的活动。求助者除了去公司就是回家，每晚丈夫半夜回来还要吵闹，最近三周睡眠质量差，白天还要继续工作，这使她极度痛苦，经常胃疼，已经无心与丈夫共同生活下去，但又觉得孩子还小，担心孩子今后的成长。为此，度日如年，有时甚至觉得还不如死了。不知该怎么办，便前来求助。 心理咨询师观察了解到的情况：求助者性格柔弱，内心焦虑，情绪低落。通过谈话，发现其思想单纯，心理活动与实际年龄不符。 本案例远期咨询目标可以包括( )。多选

一般资料：求助者，女性，27岁，公司职员。 案例介绍：求助者不合群，经常和父母、同事、客户发生矛盾，人际关系紧张。最近又因琐事与同事发生矛盾，很生气，也为此痛苦，主动来心理咨询。 下面是心理咨询师与该求助者的一段对话： 心理咨询师：你认为你生气的原因是什么？ 求助者：主要是和同事搞不好关系，有些人总爱挑我的毛病，我比较能干，在公司的业绩不错，别人嫉妒我，就常常因为一些小事和我过不去。 心理咨询师：是别人挑你的毛病造成你生气吗？ 求助者：那当然是，如果别人不挑我的毛病，我怎么会生气？ 心理咨询师：我们来看一个例子，假若某一天，你在咖啡店里喝咖啡，这时走过来一个人，把你的咖啡碰洒了，你会怎样想？ 求助者：我会很生气，这个人怎么这样不小心。 心理咨询师：但如果你知道他是个盲人，你又会怎样呢？ 求助者：盲人啊……盲人是看不见的，我想我会原谅他。 心理咨询师：你看，咖啡洒了，无论什么原因它就是一件事，但由于不同的认知结果，就会产生不同的情绪。所以，对事物的认知，才是引起情绪的真正原因。 求助者：是这样吗？（沉默）你说的好像有道理。 心理咨询师：人对生活中发生的事件都会有些看法，有的是合理的，有的是不合理的， 不同的认识会导致不同的情绪状态。如果你认识到自己现在的情绪状态是一些不合理的认知 所造成的，通过改变它你就能控制自己的情绪。 求助者：真会这样吗？ 心理咨询师：你遇到的那些事，别人也可能遇到，但别人不一定都像你现在这样子，你 说这是怎么回事？ 求助者：你是说我和他们的认识不一样吗？可我还没看出我对别人挑我毛病的认识有哪些不合理的地方。 心理咨询师：这正是下一步要讨论的问题。你冷静地想一下，你和同事关系很紧张的原因是什么？ 求助者：那些人总爱挑我的毛病。 心理咨询师：你不许人家挑你毛病的理由是什么呢？ 求助者：我工作做得好，客户多，他们凭什么挑我的毛病？ 心理咨询师：你可以希望别人不挑你的毛病，但你不能不许别人挑你的毛病。 求助者：对别人不能提出要求吗？ 心理咨询师：你可以对别人提出要求，但是你要求你对别人怎样，别人就应该对你怎样，这是一种不合理的信念，一种绝对化的要求，因为我们无法要求别人必须为我们做什么。如果我们把对别人的"要求"变成"希望"，当我们不希望的事发生时，最多是一种失望，不会过分地怨恨别人，自己也就不会生气了。 求助者：您讲得很对，但我担心自己做不到这点。您说这毛病能改吗？ 心理咨询师：你的问题是长期形成的，要想很快改变是困难的。但是只要在实践中不断改变，从一点一滴做起，出现反复不要灰心，贵在坚持，一定会达到理想效果的。 "人对生活中发生……通过改变它你就能控制自己的情绪"，在这里心理咨询师使用的技术包括( )。多选

一般资料：求助者，女性，27岁，公司职员。 案例介绍：求助者不合群，经常和父母、同事、客户发生矛盾，人际关系紧张。最近又因琐事与同事发生矛盾，很生气，也为此痛苦，主动来心理咨询。 下面是心理咨询师与该求助者的一段对话： 心理咨询师：你认为你生气的原因是什么？ 求助者：主要是和同事搞不好关系，有些人总爱挑我的毛病，我比较能干，在公司的业绩不错，别人嫉妒我，就常常因为一些小事和我过不去。 心理咨询师：是别人挑你的毛病造成你生气吗？ 求助者：那当然是，如果别人不挑我的毛病，我怎么会生气？ 心理咨询师：我们来看一个例子，假若某一天，你在咖啡店里喝咖啡，这时走过来一个人，把你的咖啡碰洒了，你会怎样想？ 求助者：我会很生气，这个人怎么这样不小心。 心理咨询师：但如果你知道他是个盲人，你又会怎样呢？ 求助者：盲人啊……盲人是看不见的，我想我会原谅他。 心理咨询师：你看，咖啡洒了，无论什么原因它就是一件事，但由于不同的认知结果，就会产生不同的情绪。所以，对事物的认知，才是引起情绪的真正原因。 求助者：是这样吗？（沉默）你说的好像有道理。 心理咨询师：人对生活中发生的事件都会有些看法，有的是合理的，有的是不合理的， 不同的认识会导致不同的情绪状态。如果你认识到自己现在的情绪状态是一些不合理的认知 所造成的，通过改变它你就能控制自己的情绪。 求助者：真会这样吗？ 心理咨询师：你遇到的那些事，别人也可能遇到，但别人不一定都像你现在这样子，你 说这是怎么回事？ 求助者：你是说我和他们的认识不一样吗？可我还没看出我对别人挑我毛病的认识有哪些不合理的地方。 心理咨询师：这正是下一步要讨论的问题。你冷静地想一下，你和同事关系很紧张的原因是什么？ 求助者：那些人总爱挑我的毛病。 心理咨询师：你不许人家挑你毛病的理由是什么呢？ 求助者：我工作做得好，客户多，他们凭什么挑我的毛病？ 心理咨询师：你可以希望别人不挑你的毛病，但你不能不许别人挑你的毛病。 求助者：对别人不能提出要求吗？ 心理咨询师：你可以对别人提出要求，但是你要求你对别人怎样，别人就应该对你怎样，这是一种不合理的信念，一种绝对化的要求，因为我们无法要求别人必须为我们做什么。如果我们把对别人的"要求"变成"希望"，当我们不希望的事发生时，最多是一种失望，不会过分地怨恨别人，自己也就不会生气了。 求助者：您讲得很对，但我担心自己做不到这点。您说这毛病能改吗？ 心理咨询师：你的问题是长期形成的，要想很快改变是困难的。但是只要在实践中不断改变，从一点一滴做起，出现反复不要灰心，贵在坚持，一定会达到理想效果的。 "你认为你生气的原因是什么？"，在这里心理咨询师使用了( )。多选

一般资料：求助者，女性，27岁，公司职员。 案例介绍：求助者不合群，经常和父母、同事、客户发生矛盾，人际关系紧张。最近又因琐事与同事发生矛盾，很生气，也为此痛苦，主动来心理咨询。 下面是心理咨询师与该求助者的一段对话： 心理咨询师：你认为你生气的原因是什么？ 求助者：主要是和同事搞不好关系，有些人总爱挑我的毛病，我比较能干，在公司的业绩不错，别人嫉妒我，就常常因为一些小事和我过不去。 心理咨询师：是别人挑你的毛病造成你生气吗？ 求助者：那当然是，如果别人不挑我的毛病，我怎么会生气？ 心理咨询师：我们来看一个例子，假若某一天，你在咖啡店里喝咖啡，这时走过来一个人，把你的咖啡碰洒了，你会怎样想？ 求助者：我会很生气，这个人怎么这样不小心。 心理咨询师：但如果你知道他是个盲人，你又会怎样呢？ 求助者：盲人啊……盲人是看不见的，我想我会原谅他。 心理咨询师：你看，咖啡洒了，无论什么原因它就是一件事，但由于不同的认知结果，就会产生不同的情绪。所以，对事物的认知，才是引起情绪的真正原因。 求助者：是这样吗？（沉默）你说的好像有道理。 心理咨询师：人对生活中发生的事件都会有些看法，有的是合理的，有的是不合理的， 不同的认识会导致不同的情绪状态。如果你认识到自己现在的情绪状态是一些不合理的认知 所造成的，通过改变它你就能控制自己的情绪。 求助者：真会这样吗？ 心理咨询师：你遇到的那些事，别人也可能遇到，但别人不一定都像你现在这样子，你 说这是怎么回事？ 求助者：你是说我和他们的认识不一样吗？可我还没看出我对别人挑我毛病的认识有哪些不合理的地方。 心理咨询师：这正是下一步要讨论的问题。你冷静地想一下，你和同事关系很紧张的原因是什么？ 求助者：那些人总爱挑我的毛病。 心理咨询师：你不许人家挑你毛病的理由是什么呢？ 求助者：我工作做得好，客户多，他们凭什么挑我的毛病？ 心理咨询师：你可以希望别人不挑你的毛病，但你不能不许别人挑你的毛病。 求助者：对别人不能提出要求吗？ 心理咨询师：你可以对别人提出要求，但是你要求你对别人怎样，别人就应该对你怎样，这是一种不合理的信念，一种绝对化的要求，因为我们无法要求别人必须为我们做什么。如果我们把对别人的"要求"变成"希望"，当我们不希望的事发生时，最多是一种失望，不会过分地怨恨别人，自己也就不会生气了。 求助者：您讲得很对，但我担心自己做不到这点。您说这毛病能改吗？ 心理咨询师：你的问题是长期形成的，要想很快改变是困难的。但是只要在实践中不断改变，从一点一滴做起，出现反复不要灰心，贵在坚持，一定会达到理想效果的。 "是别人挑你的毛病造成你生气吗？"，在这里心理咨询师使用了( )。单选

一般资料：求助者，女性，27岁，公司职员。 案例介绍：求助者不合群，经常和父母、同事、客户发生矛盾，人际关系紧张。最近又因琐事与同事发生矛盾，很生气，也为此痛苦，主动来心理咨询。 下面是心理咨询师与该求助者的一段对话： 心理咨询师：你认为你生气的原因是什么？ 求助者：主要是和同事搞不好关系，有些人总爱挑我的毛病，我比较能干，在公司的业绩不错，别人嫉妒我，就常常因为一些小事和我过不去。 心理咨询师：是别人挑你的毛病造成你生气吗？ 求助者：那当然是，如果别人不挑我的毛病，我怎么会生气？ 心理咨询师：我们来看一个例子，假若某一天，你在咖啡店里喝咖啡，这时走过来一个人，把你的咖啡碰洒了，你会怎样想？ 求助者：我会很生气，这个人怎么这样不小心。 心理咨询师：但如果你知道他是个盲人，你又会怎样呢？ 求助者：盲人啊……盲人是看不见的，我想我会原谅他。 心理咨询师：你看，咖啡洒了，无论什么原因它就是一件事，但由于不同的认知结果，就会产生不同的情绪。所以，对事物的认知，才是引起情绪的真正原因。 求助者：是这样吗？（沉默）你说的好像有道理。 心理咨询师：人对生活中发生的事件都会有些看法，有的是合理的，有的是不合理的， 不同的认识会导致不同的情绪状态。如果你认识到自己现在的情绪状态是一些不合理的认知 所造成的，通过改变它你就能控制自己的情绪。 求助者：真会这样吗？ 心理咨询师：你遇到的那些事，别人也可能遇到，但别人不一定都像你现在这样子，你 说这是怎么回事？ 求助者：你是说我和他们的认识不一样吗？可我还没看出我对别人挑我毛病的认识有哪些不合理的地方。 心理咨询师：这正是下一步要讨论的问题。你冷静地想一下，你和同事关系很紧张的原因是什么？ 求助者：那些人总爱挑我的毛病。 心理咨询师：你不许人家挑你毛病的理由是什么呢？ 求助者：我工作做得好，客户多，他们凭什么挑我的毛病？ 心理咨询师：你可以希望别人不挑你的毛病，但你不能不许别人挑你的毛病。 求助者：对别人不能提出要求吗？ 心理咨询师：你可以对别人提出要求，但是你要求你对别人怎样，别人就应该对你怎样，这是一种不合理的信念，一种绝对化的要求，因为我们无法要求别人必须为我们做什么。如果我们把对别人的"要求"变成"希望"，当我们不希望的事发生时，最多是一种失望，不会过分地怨恨别人，自己也就不会生气了。 求助者：您讲得很对，但我担心自己做不到这点。您说这毛病能改吗？ 心理咨询师：你的问题是长期形成的，要想很快改变是困难的。但是只要在实践中不断改变，从一点一滴做起，出现反复不要灰心，贵在坚持，一定会达到理想效果的。 在本案例中，心理咨询师以( )角色对求助者提供帮助。多选

一般资料：求助者，女性，27岁，公司职员。 案例介绍：求助者不合群，经常和父母、同事、客户发生矛盾，人际关系紧张。最近又因琐事与同事发生矛盾，很生气，也为此痛苦，主动来心理咨询。 下面是心理咨询师与该求助者的一段对话： 心理咨询师：你认为你生气的原因是什么？ 求助者：主要是和同事搞不好关系，有些人总爱挑我的毛病，我比较能干，在公司的业绩不错，别人嫉妒我，就常常因为一些小事和我过不去。 心理咨询师：是别人挑你的毛病造成你生气吗？ 求助者：那当然是，如果别人不挑我的毛病，我怎么会生气？ 心理咨询师：我们来看一个例子，假若某一天，你在咖啡店里喝咖啡，这时走过来一个人，把你的咖啡碰洒了，你会怎样想？ 求助者：我会很生气，这个人怎么这样不小心。 心理咨询师：但如果你知道他是个盲人，你又会怎样呢？ 求助者：盲人啊……盲人是看不见的，我想我会原谅他。 心理咨询师：你看，咖啡洒了，无论什么原因它就是一件事，但由于不同的认知结果，就会产生不同的情绪。所以，对事物的认知，才是引起情绪的真正原因。 求助者：是这样吗？（沉默）你说的好像有道理。 心理咨询师：人对生活中发生的事件都会有些看法，有的是合理的，有的是不合理的， 不同的认识会导致不同的情绪状态。如果你认识到自己现在的情绪状态是一些不合理的认知 所造成的，通过改变它你就能控制自己的情绪。 求助者：真会这样吗？ 心理咨询师：你遇到的那些事，别人也可能遇到，但别人不一定都像你现在这样子，你 说这是怎么回事？ 求助者：你是说我和他们的认识不一样吗？可我还没看出我对别人挑我毛病的认识有哪些不合理的地方。 心理咨询师：这正是下一步要讨论的问题。你冷静地想一下，你和同事关系很紧张的原因是什么？ 求助者：那些人总爱挑我的毛病。 心理咨询师：你不许人家挑你毛病的理由是什么呢？ 求助者：我工作做得好，客户多，他们凭什么挑我的毛病？ 心理咨询师：你可以希望别人不挑你的毛病，但你不能不许别人挑你的毛病。 求助者：对别人不能提出要求吗？ 心理咨询师：你可以对别人提出要求，但是你要求你对别人怎样，别人就应该对你怎样，这是一种不合理的信念，一种绝对化的要求，因为我们无法要求别人必须为我们做什么。如果我们把对别人的"要求"变成"希望"，当我们不希望的事发生时，最多是一种失望，不会过分地怨恨别人，自己也就不会生气了。 求助者：您讲得很对，但我担心自己做不到这点。您说这毛病能改吗？ 心理咨询师：你的问题是长期形成的，要想很快改变是困难的。但是只要在实践中不断改变，从一点一滴做起，出现反复不要灰心，贵在坚持，一定会达到理想效果的。 在本案例中，心理咨询师所做的工作包括( )。多选

一般资料：求助者，女性，27岁，公司职员。 案例介绍：求助者不合群，经常和父母、同事、客户发生矛盾，人际关系紧张。最近又因琐事与同事发生矛盾，很生气，也为此痛苦，主动来心理咨询。 下面是心理咨询师与该求助者的一段对话： 心理咨询师：你认为你生气的原因是什么？ 求助者：主要是和同事搞不好关系，有些人总爱挑我的毛病，我比较能干，在公司的业绩不错，别人嫉妒我，就常常因为一些小事和我过不去。 心理咨询师：是别人挑你的毛病造成你生气吗？ 求助者：那当然是，如果别人不挑我的毛病，我怎么会生气？ 心理咨询师：我们来看一个例子，假若某一天，你在咖啡店里喝咖啡，这时走过来一个人，把你的咖啡碰洒了，你会怎样想？ 求助者：我会很生气，这个人怎么这样不小心。 心理咨询师：但如果你知道他是个盲人，你又会怎样呢？ 求助者：盲人啊……盲人是看不见的，我想我会原谅他。 心理咨询师：你看，咖啡洒了，无论什么原因它就是一件事，但由于不同的认知结果，就会产生不同的情绪。所以，对事物的认知，才是引起情绪的真正原因。 求助者：是这样吗？（沉默）你说的好像有道理。 心理咨询师：人对生活中发生的事件都会有些看法，有的是合理的，有的是不合理的， 不同的认识会导致不同的情绪状态。如果你认识到自己现在的情绪状态是一些不合理的认知 所造成的，通过改变它你就能控制自己的情绪。 求助者：真会这样吗？ 心理咨询师：你遇到的那些事，别人也可能遇到，但别人不一定都像你现在这样子，你 说这是怎么回事？ 求助者：你是说我和他们的认识不一样吗？可我还没看出我对别人挑我毛病的认识有哪些不合理的地方。 心理咨询师：这正是下一步要讨论的问题。你冷静地想一下，你和同事关系很紧张的原因是什么？ 求助者：那些人总爱挑我的毛病。 心理咨询师：你不许人家挑你毛病的理由是什么呢？ 求助者：我工作做得好，客户多，他们凭什么挑我的毛病？ 心理咨询师：你可以希望别人不挑你的毛病，但你不能不许别人挑你的毛病。 求助者：对别人不能提出要求吗？ 心理咨询师：你可以对别人提出要求，但是你要求你对别人怎样，别人就应该对你怎样，这是一种不合理的信念，一种绝对化的要求，因为我们无法要求别人必须为我们做什么。如果我们把对别人的"要求"变成"希望"，当我们不希望的事发生时，最多是一种失望，不会过分地怨恨别人，自己也就不会生气了。 求助者：您讲得很对，但我担心自己做不到这点。您说这毛病能改吗？ 心理咨询师：你的问题是长期形成的，要想很快改变是困难的。但是只要在实践中不断改变，从一点一滴做起，出现反复不要灰心，贵在坚持，一定会达到理想效果的。 按照埃利斯ABC理论，案例中的B指的是( )。单选

一般资料：求助者，女性，27岁，公司职员。 案例介绍：求助者不合群，经常和父母、同事、客户发生矛盾，人际关系紧张。最近又因琐事与同事发生矛盾，很生气，也为此痛苦，主动来心理咨询。 下面是心理咨询师与该求助者的一段对话： 心理咨询师：你认为你生气的原因是什么？ 求助者：主要是和同事搞不好关系，有些人总爱挑我的毛病，我比较能干，在公司的业绩不错，别人嫉妒我，就常常因为一些小事和我过不去。 心理咨询师：是别人挑你的毛病造成你生气吗？ 求助者：那当然是，如果别人不挑我的毛病，我怎么会生气？ 心理咨询师：我们来看一个例子，假若某一天，你在咖啡店里喝咖啡，这时走过来一个人，把你的咖啡碰洒了，你会怎样想？ 求助者：我会很生气，这个人怎么这样不小心。 心理咨询师：但如果你知道他是个盲人，你又会怎样呢？ 求助者：盲人啊……盲人是看不见的，我想我会原谅他。 心理咨询师：你看，咖啡洒了，无论什么原因它就是一件事，但由于不同的认知结果，就会产生不同的情绪。所以，对事物的认知，才是引起情绪的真正原因。 求助者：是这样吗？（沉默）你说的好像有道理。 心理咨询师：人对生活中发生的事件都会有些看法，有的是合理的，有的是不合理的， 不同的认识会导致不同的情绪状态。如果你认识到自己现在的情绪状态是一些不合理的认知 所造成的，通过改变它你就能控制自己的情绪。 求助者：真会这样吗？ 心理咨询师：你遇到的那些事，别人也可能遇到，但别人不一定都像你现在这样子，你 说这是怎么回事？ 求助者：你是说我和他们的认识不一样吗？可我还没看出我对别人挑我毛病的认识有哪些不合理的地方。 心理咨询师：这正是下一步要讨论的问题。你冷静地想一下，你和同事关系很紧张的原因是什么？ 求助者：那些人总爱挑我的毛病。 心理咨询师：你不许人家挑你毛病的理由是什么呢？ 求助者：我工作做得好，客户多，他们凭什么挑我的毛病？ 心理咨询师：你可以希望别人不挑你的毛病，但你不能不许别人挑你的毛病。 求助者：对别人不能提出要求吗？ 心理咨询师：你可以对别人提出要求，但是你要求你对别人怎样，别人就应该对你怎样，这是一种不合理的信念，一种绝对化的要求，因为我们无法要求别人必须为我们做什么。如果我们把对别人的"要求"变成"希望"，当我们不希望的事发生时，最多是一种失望，不会过分地怨恨别人，自己也就不会生气了。 求助者：您讲得很对，但我担心自己做不到这点。您说这毛病能改吗？ 心理咨询师：你的问题是长期形成的，要想很快改变是困难的。但是只要在实践中不断改变，从一点一滴做起，出现反复不要灰心，贵在坚持，一定会达到理想效果的。 该求助者的心理问题包括( )。多选

一般资料：求助者，女性，27岁，公司职员。 案例介绍：求助者不合群，经常和父母、同事、客户发生矛盾，人际关系紧张。最近又因琐事与同事发生矛盾，很生气，也为此痛苦，主动来心理咨询。 下面是心理咨询师与该求助者的一段对话： 心理咨询师：你认为你生气的原因是什么？ 求助者：主要是和同事搞不好关系，有些人总爱挑我的毛病，我比较能干，在公司的业绩不错，别人嫉妒我，就常常因为一些小事和我过不去。 心理咨询师：是别人挑你的毛病造成你生气吗？ 求助者：那当然是，如果别人不挑我的毛病，我怎么会生气？ 心理咨询师：我们来看一个例子，假若某一天，你在咖啡店里喝咖啡，这时走过来一个人，把你的咖啡碰洒了，你会怎样想？ 求助者：我会很生气，这个人怎么这样不小心。 心理咨询师：但如果你知道他是个盲人，你又会怎样呢？ 求助者：盲人啊……盲人是看不见的，我想我会原谅他。 心理咨询师：你看，咖啡洒了，无论什么原因它就是一件事，但由于不同的认知结果，就会产生不同的情绪。所以，对事物的认知，才是引起情绪的真正原因。 求助者：是这样吗？（沉默）你说的好像有道理。 心理咨询师：人对生活中发生的事件都会有些看法，有的是合理的，有的是不合理的， 不同的认识会导致不同的情绪状态。如果你认识到自己现在的情绪状态是一些不合理的认知 所造成的，通过改变它你就能控制自己的情绪。 求助者：真会这样吗？ 心理咨询师：你遇到的那些事，别人也可能遇到，但别人不一定都像你现在这样子，你 说这是怎么回事？ 求助者：你是说我和他们的认识不一样吗？可我还没看出我对别人挑我毛病的认识有哪些不合理的地方。 心理咨询师：这正是下一步要讨论的问题。你冷静地想一下，你和同事关系很紧张的原因是什么？ 求助者：那些人总爱挑我的毛病。 心理咨询师：你不许人家挑你毛病的理由是什么呢？ 求助者：我工作做得好，客户多，他们凭什么挑我的毛病？ 心理咨询师：你可以希望别人不挑你的毛病，但你不能不许别人挑你的毛病。 求助者：对别人不能提出要求吗？ 心理咨询师：你可以对别人提出要求，但是你要求你对别人怎样，别人就应该对你怎样，这是一种不合理的信念，一种绝对化的要求，因为我们无法要求别人必须为我们做什么。如果我们把对别人的"要求"变成"希望"，当我们不希望的事发生时，最多是一种失望，不会过分地怨恨别人，自己也就不会生气了。 求助者：您讲得很对，但我担心自己做不到这点。您说这毛病能改吗？ 心理咨询师：你的问题是长期形成的，要想很快改变是困难的。但是只要在实践中不断改变，从一点一滴做起，出现反复不要灰心，贵在坚持，一定会达到理想效果的。 这种疗法强调了( )的重要性。单选

一般资料：求助者，女性，27岁，公司职员。 案例介绍：求助者不合群，经常和父母、同事、客户发生矛盾，人际关系紧张。最近又因琐事与同事发生矛盾，很生气，也为此痛苦，主动来心理咨询。 下面是心理咨询师与该求助者的一段对话： 心理咨询师：你认为你生气的原因是什么？ 求助者：主要是和同事搞不好关系，有些人总爱挑我的毛病，我比较能干，在公司的业绩不错，别人嫉妒我，就常常因为一些小事和我过不去。 心理咨询师：是别人挑你的毛病造成你生气吗？ 求助者：那当然是，如果别人不挑我的毛病，我怎么会生气？ 心理咨询师：我们来看一个例子，假若某一天，你在咖啡店里喝咖啡，这时走过来一个人，把你的咖啡碰洒了，你会怎样想？ 求助者：我会很生气，这个人怎么这样不小心。 心理咨询师：但如果你知道他是个盲人，你又会怎样呢？ 求助者：盲人啊……盲人是看不见的，我想我会原谅他。 心理咨询师：你看，咖啡洒了，无论什么原因它就是一件事，但由于不同的认知结果，就会产生不同的情绪。所以，对事物的认知，才是引起情绪的真正原因。 求助者：是这样吗？（沉默）你说的好像有道理。 心理咨询师：人对生活中发生的事件都会有些看法，有的是合理的，有的是不合理的， 不同的认识会导致不同的情绪状态。如果你认识到自己现在的情绪状态是一些不合理的认知 所造成的，通过改变它你就能控制自己的情绪。 求助者：真会这样吗？ 心理咨询师：你遇到的那些事，别人也可能遇到，但别人不一定都像你现在这样子，你 说这是怎么回事？ 求助者：你是说我和他们的认识不一样吗？可我还没看出我对别人挑我毛病的认识有哪些不合理的地方。 心理咨询师：这正是下一步要讨论的问题。你冷静地想一下，你和同事关系很紧张的原因是什么？ 求助者：那些人总爱挑我的毛病。 心理咨询师：你不许人家挑你毛病的理由是什么呢？ 求助者：我工作做得好，客户多，他们凭什么挑我的毛病？ 心理咨询师：你可以希望别人不挑你的毛病，但你不能不许别人挑你的毛病。 求助者：对别人不能提出要求吗？ 心理咨询师：你可以对别人提出要求，但是你要求你对别人怎样，别人就应该对你怎样，这是一种不合理的信念，一种绝对化的要求，因为我们无法要求别人必须为我们做什么。如果我们把对别人的"要求"变成"希望"，当我们不希望的事发生时，最多是一种失望，不会过分地怨恨别人，自己也就不会生气了。 求助者：您讲得很对，但我担心自己做不到这点。您说这毛病能改吗？ 心理咨询师：你的问题是长期形成的，要想很快改变是困难的。但是只要在实践中不断改变，从一点一滴做起，出现反复不要灰心，贵在坚持，一定会达到理想效果的。 这种疗法最主要的治疗目标是( )。单选

一般资料：求助者，女性，27岁，公司职员。 案例介绍：求助者不合群，经常和父母、同事、客户发生矛盾，人际关系紧张。最近又因琐事与同事发生矛盾，很生气，也为此痛苦，主动来心理咨询。 下面是心理咨询师与该求助者的一段对话： 心理咨询师：你认为你生气的原因是什么？ 求助者：主要是和同事搞不好关系，有些人总爱挑我的毛病，我比较能干，在公司的业绩不错，别人嫉妒我，就常常因为一些小事和我过不去。 心理咨询师：是别人挑你的毛病造成你生气吗？ 求助者：那当然是，如果别人不挑我的毛病，我怎么会生气？ 心理咨询师：我们来看一个例子，假若某一天，你在咖啡店里喝咖啡，这时走过来一个人，把你的咖啡碰洒了，你会怎样想？ 求助者：我会很生气，这个人怎么这样不小心。 心理咨询师：但如果你知道他是个盲人，你又会怎样呢？ 求助者：盲人啊……盲人是看不见的，我想我会原谅他。 心理咨询师：你看，咖啡洒了，无论什么原因它就是一件事，但由于不同的认知结果，就会产生不同的情绪。所以，对事物的认知，才是引起情绪的真正原因。 求助者：是这样吗？（沉默）你说的好像有道理。 心理咨询师：人对生活中发生的事件都会有些看法，有的是合理的，有的是不合理的， 不同的认识会导致不同的情绪状态。如果你认识到自己现在的情绪状态是一些不合理的认知 所造成的，通过改变它你就能控制自己的情绪。 求助者：真会这样吗？ 心理咨询师：你遇到的那些事，别人也可能遇到，但别人不一定都像你现在这样子，你 说这是怎么回事？ 求助者：你是说我和他们的认识不一样吗？可我还没看出我对别人挑我毛病的认识有哪些不合理的地方。 心理咨询师：这正是下一步要讨论的问题。你冷静地想一下，你和同事关系很紧张的原因是什么？ 求助者：那些人总爱挑我的毛病。 心理咨询师：你不许人家挑你毛病的理由是什么呢？ 求助者：我工作做得好，客户多，他们凭什么挑我的毛病？ 心理咨询师：你可以希望别人不挑你的毛病，但你不能不许别人挑你的毛病。 求助者：对别人不能提出要求吗？ 心理咨询师：你可以对别人提出要求，但是你要求你对别人怎样，别人就应该对你怎样，这是一种不合理的信念，一种绝对化的要求，因为我们无法要求别人必须为我们做什么。如果我们把对别人的"要求"变成"希望"，当我们不希望的事发生时，最多是一种失望，不会过分地怨恨别人，自己也就不会生气了。 求助者：您讲得很对，但我担心自己做不到这点。您说这毛病能改吗？ 心理咨询师：你的问题是长期形成的，要想很快改变是困难的。但是只要在实践中不断改变，从一点一滴做起，出现反复不要灰心，贵在坚持，一定会达到理想效果的。 通过该段对话，可以看出本段咨询属于( )阶段。多选