1.题目：双手从头后向前掷实心球 2.内容：

3.基本要求： （1）课堂气氛要活跃，采用游戏热身方式； （2）要有两种及以上的练习 （3）有教学检验环节，并进行多样性评价； （4）试讲十分钟。

1.题目：侧手翻 2.内容：

3.基本要求： （1）讲解侧手翻； （2）展示武术侧踹腿动作； （3）讲解约10分钟。

1.题目：足球教学 2.内容：

正面直线助跑，支撑脚踏在球侧10~15厘米处，膝关节微屈，脚尖正对球的方向。踢球腿以髋为轴，大腿带动小腿，由后向前摆动，脚面绷直，小腿用力弹出，用脚背正面击球的后中部将球踢出。 3.基本要求： （1）试讲时间约10分钟； （2）讲解清晰、精炼，示范准确、到位； （3）教法应用得当，重、难点突出，有辅导与纠正方法； （4）体现对学生勇敢顽强，机智果断，刻苦练习等优秀品质的教育。

1.题目：武术的基本步型 2.内容：

3.基本要求： （1）讲解动作要领并进行展示； （2）教法应用得当，有创新环节； （3）课堂氛围活跃，要有游戏环节； （4）试讲约10分钟。