简述来访者中心疗法。

简述心理辅导的途径。

强化训练有哪几种形式？

简述心理辅导的概念及对概念的理解。

简述学校心理健康教育的途径。

简要说明认知疗法。

简述系统脱敏法的步骤。

材料： 这是一名中学生的来信，信中说：“我这人整天不高兴，觉得自己每天都碌碌无为，而且还会给别人造成麻烦。我的性格比较内向。其实我也想像别人一样性格开朗、善于言谈，但我却不知与同学说什么，总觉得别人都看不起我。我会把自己做错的事、别人也许并不在意的事反复思量，认为是自己的错，自己太笨，有时会难过地背着人哭。然而我最难过的还是晚上睡觉的时候。我会想起一天里发生的事，如果有不顺心的事，我总会想着它，并且会非常难过，这样我就更加难以入睡。晚上睡不着，白天上课会打瞌睡，耽误学习。我非常痛苦，心情也总是处于压抑、郁闷的状态中，甚至不想活下去了。给您写信的时候是我最痛苦、最难受的时候，我想向您倾诉，想问我的心理是否有病，是否应找心理医生来看看？我真不知道该怎么办才好。”

材料：晓瑾，女，15岁，初三学生，学习成绩优秀。距离中考还有3个月的时候主动来咨询。 自述最近只要上课或者做练习，总是不自觉地想到“现在听的、做的、复习的内容都要忘记”之类的话，或者出现自己考试时候怎么也无法记起答案的悲惨画面，结果心跳加快，脑子反应迟钝，只好停下来休息。曾尝试过暗示自己“不要想”但是没有作用，成绩直线下降，觉得自己再这样下去就要考不上高中了，十分痛苦。

小宝同学是班主任陈老师眼中的优秀学生，平时学习成绩很好，能理解和掌握老师所讲授的知识内容。但一到考试却经常紧张、头发懵、心跳加快、思维不集中、记忆力下降、导致考试成绩不理想，最终形成对考试的恐惧感。