备考一级建造师的关键不在于投入时间的长短或刷题的数量，而在于如何有效地吸收和应用知识。听课和刷题都是有技巧的，需要有针对性地进行，而不是盲目地追求量的积累。

许多人未能通过考试的原因通常包括：假勤奋，只做表面功夫；只注重刷题，不分析错题原因；各科目复习时间分配不合理；注意力分散，学习效率低下等。

要想顺利通过一级建造师考试，从五月开始，你需要明确以下要点：

- 保持规律的作息时间，最迟11点睡觉，早上6-7点起床。

- 工作日确保每天有2-4小时的学习时间，周末则安排5-7小时。

- 可以采用5+1+1学习法，即周一至周五学习新内容，周六集中练习题目，周日回顾并计划下周学习。

- 每天早晚复习知识框架和口诀，并持续至考试前。

- 在听基础课程时，每听完一个章节就制作该章节的思维导图，并总结相关知识点。

- 做章节练习题，并针对薄弱环节进行强化学习。

- 利用电脑做笔记，并通过录音和听的方式来加强记忆。

- 加强案例题的练习和背诵，特别是真实案例的分析。

- 对于历年真题要反复练习，至少做三遍以上，没有真题以及章节练习题的小伙伴可以徽信搜索小程序，速学宝典 里面题目很全的，可以利用一下。。

总之，高效备考一级建造师需要合理规划时间、集中注意力、有效吸收知识，并且有针对性地进行练习和复盘。通过这些方法，你可以提高学习效率，增加考试成功的几率。